Achtsamkeit und Demut

Achtsamkeit mir selbst und Demut dem Leben gegenüber.
In letzter Zeit ein wenig vernachlässigt. Zu viel nach außen, auf andere, statt nach innen, auf mich gerichtet.
Dazu eine Prise zuviel Stress.
Ich habe verstanden 🙂
Übe mich in Selbstachtung, Liebe, Demut, Dankbarkeit.
Atmen.