„Einhundert. Wiederholungen. Mit reichlich Gewicht. Pack soviel Gewicht drauf, dass Du so fünfundzwanzig Weiderholungen beim ersten Satz schaffst. Es darf ruhig weh tun.“ Das sind Michaels Worte. Und ich gehorche (Ich. Gehorchen. Richtig verstanden.).Und es tut weh. Aber es tut auch gut. An den Hundert muss ich noch arbeiten. Doch es wird. Schön, wenn der Schmerz nachlässt. Bin gespannt, ob morgen Muskelkater den Körper peinigt. Freitag gebe ich mir das noch mal. Das war gut.
Willst Du Muskeln? Frag die Muskelmänner. Die ohne Steroide. Aufblasen kann ja jeder 🙂
-
Abonnieren
Abonniert
Du hast bereits ein WordPress.com-Konto? Melde dich jetzt an.
Tüpflischiesser 
Hut ab liebe Silvia.! Lieben Gruß 🙂
🙂
Mannomann, äh, Frauofrau, tolle Leistung!
Liebe Morgengrüße vom Lu
He he 🙂
ich sag nur Plank Challenge…in Gesichtsbuch grade der Renner. Ich mach da mal so’n büschen mit. Muskeln sollen brennen, dann ist es fein. Ich stöhne im Fitti ( Damenstudio) immer am lautesten , weil ich mir RICHTIG Gewichte raufpacke, was soll ich da sonst? eideidei bringt es ja nicht. Oder?
Richtig 😀
Uiuiui, wie viele Sätze werden das dann insgesamt, bis die Hundert voll ist? Fünf?
Ja, vier bis fünf. Es dürfen auch sechs sein. Es gibt Muskeln, die versagen einfach schneller. Hauptsache, man schafft die Hundert.